ラ・ペジヴル
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ラ ペジヴル(la Paisible)のブログ
プライベート
投稿日：2024-11-01 16:01:25.0
- 食物繊維
今晩は #lapaisible です…
blogの項目がきょうはさえわたりません………が…食物繊維について…
＃美肌 の大敵、 #便秘 …水分が不足しても、便秘になりやすいですので水分摂取と
便秘解消法として、良く食物繊維を摂取しましよう…とありますが…大事ですよネ…
しかーし食物繊維でも、水に溶けやすい物と溶けにくいものがありますので、バランス良く
1対２の割合位で食しましょう…よく咀嚼して下さいネ…ポイントです
水に溶けやすい食物繊維…
昆布、ワカメ、もずくなどの海藻類と
コンニャク、カボチャ、キャベツです
溶けにくい食物繊維…
牛蒡、小麦ふすま、玄米、大豆、などです、お野菜全般です…便秘はお肌の大敵ですよね…
ご存知の通り、ニキビ、吹き出物等々…
lapaisibleでは、夏の終わりのUV対策として＃導入キャンペーン を致しております
#ビジター価格¥29000→トライアル価格￥9800 の破格の設定コースです………
この時にトライアルしてみて下さいネ…
#お待ち致しております
ただ今コツコツと結果が続出中です…#全員トライアルキャンペーンを実施中でも有ります
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投稿者
Tsurusawa
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