アスカクリニカルサロンのブログ
2016年11月のブログ一覧
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ビューティー
- 投稿日：
- 2016-11-17 10:10:15.0
- 投稿者：
- アスカ 院長
腸は健康のバロメーターと言うように、最近では腸の状態が様々な病気をも左右することがわかってきました。したがって長いこと便秘を放置すると、体へ多くの悪影響を及ぼします。また…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2016-11-14 11:37:42.0
- 投稿者：
- アスカ 院長
先日、「焼いた梅干しがダイエットによい」との情報を耳にしました。1日3粒を目安に食べると、モニター調査では1週間で平均1.5kg減量し、ウエストも3cmサイズダウンしました。梅干し…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2016-11-13 11:30:47.0
- 投稿者：
- アスカ 院長
私たちは日頃の生活において、気持ちが浮かない、思い通りに事が運ばないなどの際には、ため息が自然と出てしまいます。ため息の生理的なメカ二ズムは、ストレスにより呼吸が浅くなり…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2016-11-12 13:06:40.0
- 投稿者：
- アスカ 院長
背中の肩甲骨周辺には、体温上昇や代謝を促す「褐色脂肪細胞」 という組織が多くあります。この周辺を温め動かしてあげると、細胞が活発に働いて、全身ポカポカになり、新陳代謝が高…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2016-11-11 08:20:10.0
- 投稿者：
- アスカ 院長
太ももは筋肉量が多く、たくさんの血管が通っています。そこで仕事から帰って、夜お風呂に入った後にも関わらす、足の冷えやむくみ、だるさが抜けない時には、「貧乏ゆすり」を数分間…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2016-11-09 16:20:19.0
- 投稿者：
- アスカ 院長
リンパが滞ると、むくみや冷えが生じるばかりか、倦怠感やヤル気さえ損ないかねません。これを解消するには、日頃のウオーキングに加えて、温めながら体表を摩り上げるリンパマッサー…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2016-11-07 20:22:48.0
- 投稿者：
- アスカ 院長
食欲の秋......、秋サンマ、秋シャケ、シイタケ、銀杏、柿、梨、秋には、美味しいものがいっぱい食べれます。多くの動物は、冬には冬眠に入ります。ですのでこの季節、大自然が生き物…続きを見る
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