アスカクリニカルサロンのブログ
ビューティー
投稿日：2016-11-17 10:10:15.0
- 便秘は腸のねじれから？
腸は健康のバロメーターと言うように、最近では腸の状態が
様々な病気をも左右することがわかってきました。
したがって長いこと便秘を放置すると、体へ多くの
悪影響を及ぼします。
また便秘症の人は腸がねじれて、正常な場所に位置しない
ことがしばしば見受けられるようです。
そこで、腸のねじれを解消するための簡単なセルフマッサージを
紹介します。
仰向けに膝をたてて寝て、恥骨の上から下腹にかけて
左右4本の指を立てながら、指先で強めに擦り上げます。
テレビを見ながらでもよいので、これを3～5分ほど繰り
返します。
1週間も続ければ快便が促されることでしょう。
便秘にお悩みの人は、試しに行ってみてください。
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