ポーラ ハカタエキチクシグチテン
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ポーラ 博多駅筑紫口店(POLA)のブログ
ビューティー
投稿日:2020-05-23 15:14:12.0
- 高めよう!体の中の抗酸化力!!
- こんにちは!
POLA博多駅筑紫口店です。
ここ何日かお天気も良く、暑いくらいですね。
"うっかり日ヤケ"してないですか??
年間で紫外線・近赤外線量がピークになる5月です!
日焼け止めはマストアイテムですよね!
そこにプラスして欲しいのが、ビタミンA・C・E(エース)。透明感の母ともいわれるビタミンC。
→野菜や果物
体内でビタミンAに変わるβカロテン。
→トマトやにんじんなどの緑黄色野菜
ビタミンE→アボガド、卵黄、ナッツ類
体の中から抗酸化力を高めて、メラニンの過剰な生成を抑えて透明感のある肌を保ちたいですね!
料理に取り入てみてはいかがでしょうか。
難しい時は、サプリメントで上手に補うこともオススメです!
![ポーラ 博多駅筑紫口店(POLA) 竹原 ひとみ](https://imgbp.hotp.jp/CSP/IMG_SRC_K/22/72/C035742272/C035742272.jpg?impolicy=HPB_policy_default&w=89&h=119)
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