アロマセイタイパルペルーレ
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投稿日：2019-03-10 14:37:59.0
- ホルモンバランスを整えませんか？？
- こんにちは～いつもパルペルーレをご愛顧頂き誠に
ありがとうございます(*^-^*)
大変ご無沙汰しております。
九里田です。
皆様今年は花粉症デビューの方や
目の痒みやくしゃみ鼻水にお困りのようですね(;_:)
花粉対策に身体の冷えを起こさないように
日々気をつけています。
がこの時期皆様大変眠くなられませんか？？春先は体が
目覚めようとして
エネルギーを
消耗しやすくなります。
そして季節の変わり目による
気温の変化から
自立神経が乱れ、
女性ホルモンバランスを
崩す方も
少なくはありません。
女性ホルモンには
○エストロゲンと
○プロゲステロンの
2種類があります。
これらをバランスよく
保つことが大切なんです☆
一生で分泌される量は
わずかなんと!!!ティースプーン
1杯ほどで
20代後半をピークに
減少してしまいます(゜o゜)
では、
何が原因で
ホルモンバランスは
崩れるのでしょうか？
◆ストレス
◆急なダイエット
◆睡眠不足
◆食生活
◆運動不足
◆冷え
悪い生活習慣が
バランスを乱す元を
作っているという事です。
特に気温変化が
激しい今月は
少しの生活習慣の
見直しから
心とお肌の
準備を整えてくださいね～(>_<)
体調が悪そうなときは
早めに切り上げて 早く寝てあげるだけでも
違いますし
パルに来て頂いてそれをきっかけに
心も体もリセットして頂き また良い習慣を造って
頂きたいと思います(^^)
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