アロマセイタイパルペルーレ
- 整体・カイロ
- リラク
- エステ
- リフレッシュ
- 大阪府大東市新町１２‐６ ビリーブ前田２Ｆ
- ＪＲ学研都市線（片町線）住道駅 南 徒歩4分 東西線北新地～京橋・四条畷方面一本☆
パルペルーレのブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-03-29 23:41:41.0
- 歩きすぎor座りすぎてはいませんか？
- いつもアロマ整体パルペルーレを
ご愛顧いただき誠にありがとうございます。
小平です(*^^*)
普段歩いてるのに…
なぜ足のアーチが崩れるのか不思議ですよね？
原因は色々あるのでこれっ！と言った決めつけは出来ませんが…
皆さんが良いと思ってよくやってしまっている
原因の一つとして、考えられるのは
【 歩き(立ち)すぎ あるいは、 座りすぎ】があります！(；；)
足のアーチ崩れには足底腱膜の衰えが大敵です！！
その一方、長時間の歩行やランニングなど、
運動のしすぎによる足への負荷も良くありません。
特にNGなのは、足のアーチ構造が崩れている状態で、
ハードトレーニングを続けること。
足裏に負荷が増し、足底腱膜に痛みや炎症を起こす「足底筋膜炎」
足裏の神経が圧迫され痛みや痺れが起こる「モートン病」
そういった症状を発症する恐れもあるので
注意してくださいね!!
理想は
運動後やお風呂上がり後など筋肉が温まってる時に
足裏のストレッチ→足裏筋トレ→足裏ストレッチ→足裏ほぐす
ウォーキング1日7,000～12,000歩
座る時間は1日30分に1回、少し立ち上がることを意識して、
30分～1時間に1回程度
出来れば1時間立ち歩いたあとは10分程度は座って
休憩をとるようにしたいですね☆
足裏アーチのバランスケアなら～
ぜひ！当店でお任せ下さい☆
当店の土台整体で足裏アーチ復っ活！！(* ・ω < )b
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥9,900
【首・肩こり・腰痛解消!】足のアーチから整える土台整体60分12000円→9900円
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
サロンの最新記事
-
●2025-07-10
-
●2025-07-10
-
●2025-07-10
-
●2025-06-22
-
●2025-06-21
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年7月分（3）
- 2025年6月分（3）
- 2025年5月分（0）
- 2025年4月分（2）
- 2025年3月分（6）
- 2025年2月分（2）
- 2025年1月分（2）
- 2024年12月分（3）
- 2024年11月分（1）
- 2024年10月分（7）
- 2024年9月分（6）
- 2024年8月分（3）
- 2024年7月分（5）
- 2024年6月分（2）
- 2024年5月分（4）
- 2024年4月分（2）
- 2024年3月分（1）
- 2024年2月分（1）
- 2024年1月分（10）
- 2023年12月分（2）
- 2023年11月分（3）
- 2023年10月分（3）
- 2023年9月分（0）
- 2023年8月分（3）
- 2023年7月分（6）
- 2023年6月分（0）
- 2023年5月分（0）
- 2023年4月分（1）
- 2023年3月分（0）
- 2023年2月分（0）
- 2023年1月分（1）
- 2022年12月分（1）
- 2022年11月分（1）
- 2022年10月分（0）
- 2022年9月分（1）
- 2022年8月分（3）
- 2022年7月分（2）
- 2022年6月分（0）
- 2022年5月分（0）
- 2022年4月分（0）
- 2022年3月分（2）
- 2022年2月分（0）
- 2022年1月分（5）
- 2021年12月分（2）
- 2021年11月分（0）
- 2021年10月分（0）
- 2021年9月分（0）
- 2021年8月分（2）
- 2021年7月分（1）
- 2021年6月分（2）
- 2021年5月分（5）
- 2021年4月分（2）
- 2021年3月分（1）
- 2021年2月分（1）
- 2021年1月分（4）
- 2020年12月分（3）
- 2020年11月分（1）
- 2020年10月分（0）
- 2020年9月分（0）
- 2020年8月分（0）
- 2020年7月分（0）
- 2020年6月分（0）
- 2020年5月分（0）
- 2020年4月分（0）
- 2020年3月分（1）
- 2020年2月分（0）
- 2020年1月分（0）
- 2019年12月分（0）
- 2019年11月分（2）
- 2019年10月分（0）
- 2019年9月分（0）
- 2019年8月分（0）
- 2019年7月分（2）
- 2019年6月分（0）
- 2019年5月分（1）
- 2019年4月分（4）
- 2019年3月分（2）
- 2019年2月分（0）
- 2019年1月分（0）
- 2018年12月分（2）
- 2018年11月分（3）
- 2018年10月分（1）
- 2018年9月分（7）
- 2018年8月分（3）
- 2018年7月分（0）
- 2018年6月分（7）
- 2018年5月分（0）
- 2018年4月分（1）
- 2018年3月分（2）
- 2018年2月分（1）
- 2018年1月分（3）
- 2017年12月分（1）
- 2017年11月分（0）
- 2017年10月分（0）
- 2017年9月分（1）
- 2017年8月分（3）
- 2017年7月分（2）
- 2017年6月分（0）
- 2017年5月分（2）
- 2017年4月分（0）
- 2017年3月分（0）
- 2017年2月分（5）
- 2017年1月分（1）
- 2016年12月分（0）
- 2016年11月分（4）
- 2016年10月分（6）
- 2016年9月分（2）
- 2016年8月分（2）
- 2016年7月分（0）
- 2016年6月分（2）
- 2016年5月分（2）
- 2016年4月分（3）
- 2016年3月分（8）
- 2016年2月分（1）
- 2016年1月分（1）
- 2015年12月分（1）
- 2015年11月分（0）
- 2015年10月分（0）
- 2015年9月分（1）
- 2015年8月分（2）
- 2015年7月分（2）
- 2015年6月分（0）
- 2015年5月分（2）
- 2015年4月分（1）
もっと見る
パルペルーレのクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
☆再来のお客様・ご新規様 メニューをお悩みの方はこちら☆ ¥0
|
|
新 規 |
【筋膜・女性人気No1】全身効果◎土台整体30分＋頭蓋骨矯正10分計80分13750円 ¥13,750
|
|
新 規 |
【O・Ｘ脚の方必須!!】下半身・足のアーチから土台整体60分計90分17,500円 ¥17,500
|
|
全 員 |
【頭痛・眼精疲労・首こり・食いしばり】炭酸ヘッドスパ30分9350円（税込） ¥9,350
|
|
再 来 |
【筋膜・女性人気No1】土台or骨盤矯正40分＋頭蓋骨矯正20分計60分16,500円 ¥16,500
|
|
新 規 |
【リラク＆小顔】最短・結果重視!!・喰いしばり・頭痛・ヘッドスパ30分￥5500 ¥5,500
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
