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リコ(Relaxation Boutique LICO)のブログ
ビューティー
投稿日：2016-11-11 21:19:22.0
- 内臓温めダイエット！！
- こんにちは(*^^*)
寒い日が続いていますが、冷え対策はできていますでしょうか？
冷えは足や手の身体の表面だけでなく内臓も冷えます！
内臓を冷やさず温めることで痩せやすい体になりダイエット効果
が期待できます。
すぐに脂肪が落ちるというわけではありませんが、痩せやすい
身体、脂肪が付きにくい体質に少しずづ変化することができます。
内臓を温めるには・・・
・身体を温める食べ物、飲み物をとる
（生姜、コショウ、ささみ、豆腐、白湯、ウーロン茶 etc....）
・適度な運動 （ウォーキング、ストレッチ）
・お腹のマッサージ
毎日少しづつでも続ける事が重要です
LICOでは 『よもぎ蒸し+痩身ボディー』 の新メニューもでますので
お家ケアと合わせて痩せやすい身体・太りにくい身体作りを
していきましょう☆
投稿者
LICO
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