イデアール(Ideal)のブログ
ビューティー
投稿日：2021-08-21 10:25:07.0
- 夏の冷えに御用心！
体は温かくても手足や腰回りが冷たく感じることはないでしょうか？
冷えは、冬の寒い季節だけではなく夏の暑い時期にも起こります。
特に夏は、冷房をつけるので冷えてしまいます…
☆冷え☆
（末端冷え性）寒くなると熱を体外に逃さないため、交感神経が働き手足の表面の血管を細め、
血液を体の中心（内蔵）に集めて守ろうとするため、手先や足先が冷える。
（内蔵型冷え性）交感神経の働きが弱いため、ストレスや不規則な生活などで血液を
体の中心（内蔵）に集められないため、腹部などが冷える。
＊腸が冷えると便秘や下痢の原因にもなる。
お腹の冷えを感じた時は、手の平をお腹に当ててゆっくり回すだけでも違いますよ♪
冷えは、血液の循環だけではなく、自律神経の乱れも関係してきます。
リンパマッサージは血流を良くし、リラックス効果も高いため、冷えにも効果的ですよ。
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