イデアール(Ideal)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-02-07 15:04:17.0
- お顔のたるみ、むくみストレッチ方法
- 前回ブログに載せました、お顔のむくみ、たるみが気になる方にお家でできるホームケアをお教えします♪○ハリ美容液やクリームを適量、手のひらに伸ばし、
1、顎から両耳
2、鼻先から髪の生え際
3、眉の上から髪の生え際
4、小鼻からこめかみに伸ばします。
※爪を立てたり強く押しすぎないことがポイントです！
美容液やクリームが円滑剤になる為、摩擦を感じた場合は量を増やしましょう。
○顔のたるみに効果的な《あいうえお》フェイスストレッチ
1、口を大きく動かし、少し上を向いた状態で「あ」と発声します。
2、口を横に引き、口角が少し上げ気味になるよう「い」と発声します。
3、口を前に突き出し、頬をすぼめながら「う」と発声します。
4、口を大きく開け、唇を内側に巻き込むように「え」と発声します。
5、口を前に突き出した状態で「お」と発声します。
このストレッチを行う際は、口を大きく動かし、それぞれ顔の筋肉に力を入れた状態で5秒間キープしましょう。1～5を、5回程度ゆっくり繰り返してみて下さい。
お顔のむくみ、たるみが気になる方は、是非お家で試されて下さい♪
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