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投稿日：2024-05-19 07:00:03.0
- ★眼精疲労★にはリンパマッサージ！
- お客様の中でも特に多い目の疲れ。
長時間パソコン作業をしたり、スマホをずっと見ていたりすると目の疲れを感じる方も多いと思います。
そんな時、画面から視線を外して休んだりする事で症状が治る場合は「疲れ目」。
しかし、十分な休息を取っても目の疲れや痛みが治らず不快感が続く事に加えて、体にも不調が現れることを「眼精疲労」と言います。
○眼精疲労の目の症状○
・目が重い、痛い、しょぼしょぼする
・まぶしく感じる
・目がかすむ、ぼやける
・白目が充血する
・まぶたが痙攣する
○体に起こる症状○
・倦怠感
・肩や首のこり
・頭痛
・吐き気やめまい
眼精疲労の原因は様々ですが1番は目の使いすぎです。
目の周りには眼球やまぶたを動かす筋肉があり、頭を支える首や肩の筋肉とも連動しています。
目の周りの筋肉が固まるとくびや肩の筋肉も固まって肩こりや頭痛も引き起こします。
目の周りには脂肪組織が多く存在しているので、しょっぱいものやお酒を飲みすぎたりすると顔やまぶたが浮腫んでしまう経験をされた方もいらっしゃると思います。
脂肪組織が多いところは、老廃物や水分がたまりやすいです。
効果的なリンパマッサージやセルフケアを行う事でリンパの流れも改善し、目の疲れの原因となっている老廃物や余分な水分を排出することで症状の改善に繋がります！
目が疲れたと感じたら是非リンパマッサージで目の疲れを改善しましょう♪
IDEAL 熊本
熊本市中央区水前寺1-6-11セシール水前寺601
090 4990 3764
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