お客様の声「筋膜ストレッチ+リンパマッサージ」：2018年11月21日｜フローラ(FLORA)のブログ

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投稿日：2018-11-21 14:57:30.0

お客様の声「筋膜ストレッチ+リンパマッサージ」: いつもご利用ありがとうございます。

毎日長時間座ってパソコン業務のお仕事をされていらっしゃるM様。
月に1回～3回は筋膜ストレッチを受けて頂いておりますが、毎回全身の筋膜が固まっていらっしゃいますね(^^;)

筋膜とは筋肉を包む膜のことで、ウェットスーツのように体全体に張り巡らされ、表層から深層まで立体的に包み込むため、組織を支える第二の骨格であるといわれています。
この筋膜は柔らかい組織なので、委縮・癒着しやすい特徴があります。
そして、この筋膜の委縮や癒着がコリや痛みを招き、筋肉の柔軟性を損なう原因になるのです。
では、筋膜の委縮や癒着はなぜ起きるのかというと、

筋膜自身はコラーゲンでできており、８５％が水分です。
水分の摂取不足やストレス、同じ姿勢での長時間作業（パソコンやデスクワークなど）、筋肉の柔軟性の低下などにより、筋膜同士が癒着してしまいます。
筋膜が癒着すると、スムーズな筋肉の動きが出来なくなってしまいます。そしてさらに筋膜と筋肉が癒着しガチガチのお体を作り上げてしまいます。
M様の場合は、毎日のデスクワークが影響しているのだと思います。
筋膜は全身を覆っている組織ですので、施術では、全身の筋膜をゆーっくりと伸ばすようにストレッチしていきます。
ベットの上で横になり足や背中、腕、首回りなど様々な方向へ筋膜を伸ばします。
血液の循環も良くなるので、最後の方は汗ばむお客様もいらっしゃいます。

その後のリンパマッサージはより深い部分まで流れが良くなるので、スッキリ感が違います。
終わった後、いつも「体が軽くなった！！」と笑顔になっていただくとこちらもとても嬉しくなります(*^-^*)

お仕事に集中すると、どうしても座りっぱなしになり、気付いたら体も目もガチガチっていうことになってしまします。
お休みの日くらいは、身体を緊張から解き放してあげて下さいね。
フローラがそのお手伝いをさせて頂ければ、とてもうれしいです。

次回もしっかりとケアをさせて頂きますね。
よろしくお願い致します。