メノビヨウインアンドエステティックフローラ
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- 紅葉が綺麗な季節になりましたね。
先週末は3連休で行楽日和、ご家族やお友達と秋を満喫された方も多いのではないでしょうか?
浜松では航空自衛隊のエアフェスも開催されていましたね。
サロンからは音だけで全然見えませんでしたが、実際に観たら迫力あるのでしょうね。
こんな季節の行事を満喫できるのも健康な目があってこそです。
いつまでも健康な目で楽しめるように常に意識しておきたいですね。定期的に疲れ目のセルフチェックをしてみましょう。下のような症状がある方は要注意です。
□目がチカチカし、目の周りが熱いような感じがする。
□目がかすみ、ショボショボする。
□目の周りの筋肉が下がる、眠たい感じがする。
□パッチリと目が開かない。
□肩こりがひどく、いつも張っている。
□頭の後ろから首筋にかけて痛みや重みを感じる。
□鼻の付け根から額にかけて痛みや不快感がある。
□クマ、タルミが気になる。
□目の乾燥や疲れなど目がバリバリする。(ドライアイ)
□目の充血が気になる。
□手足のむくみが気になる。
□手足が冷えて辛い。(冷え性)
□足がつったり、けだるい感じがする。
□パソコン、ゲーム、スマホに長時間触れている。
いかがでしたか?
ひとつでも当てはまれば、疲れ目の可能性があります。
3つ以上当てはまると、かなりひどい眼疲労の可能性があります。
目の疲れと目の健康、関係あるの?と疑問に思う項目もあったと思いますが、目が疲れている時は目の周りが血行不良になっています。細胞は血液から酸素と栄養をもらって、老廃物も排泄していますので血液が行き届いてなければ当然、年齢に関係なく老眼や眼病のリスクが高まります。
お疲れを放置せず、早めのケアを心がけて下さい(*^-^*)
気になることはお気軽にご相談下さい。
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