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やさしさのある整体院のブログ

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投稿日:2023-05-21 02:39:05.0
ソファーで寝ると体が痛くなる│福岡・矯正・整体院
いつも閲覧いただきありがとうございます。
ソファーで寝ると体が痛くなる│福岡・矯正・整体院_20230521_1
毎日多忙で家に帰り着いてぼーっとしてたらソファーで寝てしまい、気づけば朝。
ベットで寝るよりもソファーで寝てしまうことがいつのまにか癖になってしまった。

ソファーで寝てしまうと、どうして体が痛くなるのだろう?

首が痛い、肩が痛い、腰が痛いとさまざま。

▼寝てるだけなのにどうして?

ベットで寝るのとソファーで寝ることの大きな違いは、寝ている間、体が拘束されています。
寝返りしたくても、寝返りできない。

そもそも、ソファーは座ってくつろげる設計になっていますので、15分か30分の仮眠なら問題ありませんが、本格的に寝ることには適していません。

▼眠れているようで眠れていない

ソファーで寝ている人の体は固い

施術していると気づくこともあります。
固まっている部位が起きている時に使う部位ではないと、消去法で突き止めます。

「ソファーで寝てませんか?全然疲れ取れないでしょ」

「気づいたらソファーで寝てます。いかんいかんとは思ってるんですけど…」

熟睡できないと疲れは解消されずに蓄積します。

疲労が蓄積されると、体はどんどん固くなります。
そしてまた次の日はソファーで寝落ちします。

この堂々巡りをずっと繰り返えすようになります。

疲労の蓄積がボーダーラインを超えて、体は痛みのサインを出します。

それでも放置しておくと、寝違えたり、こむらがえりと言って寝ている時に足がつったりして痛みで飛び起きるようになります。

朝起きても「しんどい…」
ねむたまなこで出勤の準備をする毎日です。

仕事中も眠くて集中しにくくなり、少しのことでイライラしたり、注意散漫になります。

▼ソファーで寝る習慣をつけると代償が高くつく

固まった体は筋膜リリースでやわやわにするので、ベッドの上でスッキリした朝をどうぞお迎えください。

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投稿者

岡野 俊也

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