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やさしさのある整体院のブログ
ビューティー
投稿日：2023-11-17 23:46:36.0
- 抜け毛を減らす髪の洗い方┃福岡・ヘアケア・整体院
- いつも閲覧いただきありがとうございます。前回は髪のトラブルのブログでした。
引き続き、抜け毛を減らす髪の洗い方をご紹介します。
髪は“血液”を媒体に作られています。
髪は角質であり、髪自体に生体反応は無く毛乳頭細胞が下から押し出すように髪は伸びて来ます。
頭皮への血行の促進を確保して、乱雑な髪の洗い方や頭皮の乾燥は防がなければいけません。
そのためには、髪と頭皮の洗い方を変えないといけません。
従来のパターン↓
指の腹で髪も頭皮もお構いなしでガシャガシャと泡を立てて洗います。しかも毎日シャンプーをつけて。
お風呂上がりは、ドライヤーだけで頭皮はパツパツに乾燥しっぱなし。
これからは、こうしましょう。
髪を洗う時は指が【頭皮に当たらない程度】にシャンプーつけてガシャガシャやってもらって構いません。
頭皮を洗う時は、指の腹をくっつけて腕や肘を動かして頭皮を動かすように洗います。
大事なのは頻度。
頭皮を洗うことは毎日やっても構いません。
シャンプーで泡だてて髪を洗う行為は、週に1～2回。
シャンプーの量も少しでOK（従来の量の半分程度）
必要な皮脂まで流して頭皮を乾燥させないようにしましょう。
ドライヤーの後は、頭皮に化粧水をつけて乾燥から守ります。
別に高級な化粧水じゃなくても構いません。
海外の女性は、毎日シャワーして体を洗いますが、毎日髪は洗いません。
なぜかというと、ヘアドレッサー（美容師）が毎日のシャンプーは髪に良くないと言っているからです。
しかし、1990年半ば以降の日本では毎日シャンプーをつけて髪を洗う習慣にしている人がほとんどです。
シャンプーメーカーの思惑通りと言ったところでしょうか。
実は、先述した髪と頭皮の洗い方を分けた方法はワキガ、いわゆる、脇の臭いが気になる人にも有効です。
脇の下を強く擦ると、必要な皮脂まで洗い流されてしまい、再び過剰に皮脂を分泌してしまうようになります。
私も体力仕事なので脇の汗はかきやすいので、以前は毎日石鹸等でゴシゴシ洗っていました。
しかし、洗い方を変えてからというもの、臭いは気にならなくなりました。
髪や頭皮のトラブルを抱えている方、ぜひ試してみてください。
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投稿者
岡野 俊也
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