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やさしさのある整体院のブログ
- 下半身太りで悩む人の特徴│福岡・整体院
- いつも閲覧いただきありがとうございます。今回は、最近多い悩み「下半身太り」です。
20代から30代の女性が多く悩まれていて、カウンセリングしていてもかなりなかなか痩せないと嘆いていられる方を多く見受けられます。
悩みをまとめると以下です。
・下腹がぽっこり出ている。
・太ももの外側が張り出している。
・脚が浮腫んでいる。
ダイエットや筋トレをしているのに
なぜか、下半身だけ痩せない!(涙)
頑張ったこと
・食事制限
・糖質制限
・腹筋やスクワットの筋トレ
・1日一万歩く
・SNSのセルフケアを試す
やってるのに効果が出ない…
「なぜ?諦めるしかないの?」
悩みは深刻です。
そんな悩みの方のたくさんの脚を見てきましたが、この共通点がありました。
【脚の筋肉が使えていない】
本来ならば、普通に歩くだけでも使っているはずなのに、全然使えていないのです。
“ハムストリング”
O脚やX脚など脚が変形した状態で歩いても、本来使われるはずの、この筋肉が使われていないのです。
自分では運動してるつもりになっています。
怖いことに、この原因に気づいていない。
ただそれだけです。
それだけのために、色々ダイエットしても1日一万歩あるいても効果がでないのでモチベーションが下がってきて諦めの境地に陥っているのです。
もっと歳をとると変形性股関節というのがあります。
この痛みを緩和するために歩こうとしますが、正しく歩けていないので痛みが緩和しなかったり、余計に痛みが強くなります。
もっと若いうちに体の使い方がわかっていれば、痛みや手術が回避できたり、見た目も改善していくわけですね。
骨盤の歪みは4種ある。
脚を組んだり、片足に重心をかけたりと様々な生活スタイルがあります。
様々な生活スタイルに合わせた【あなただけの施術】が必要になってきます。
SNSにはいろんな情報があります。
色々探したり試したりする時間が惜しい方は、是非当院にご相談ください。
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岡野 俊也
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