痩せる専門店 痩身エステ×美骨盤矯正 ラ・コンシェル 三軒茶屋店
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ラ コンシェル 三軒茶屋店のブログ
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投稿日：2019-10-26 12:38:54.0
- 腸内環境と整えると？
こんにちは！
ラコンシェル三軒茶屋店です(^^)
本日は腸内環境についてお伝えします☆
腸内には腸内細菌と言われる菌が存在します。大腸には１００以上もの種類があるといわれその数はなんと約１００兆個ともいわれています。
また腸内細菌には、おおまかに善玉菌、悪玉菌、日和見菌という３つのタイプに分かれていて、それぞれ腸内に及ぼす影響が異なり、なかでも善玉菌は腸内を整えるのに効果的な菌だとされています。
善玉菌は消化吸収を助け、免疫力を向上させる働きがある事から、肥満防止、健康維持、老化防止と嬉しい効果が期待されるといわれています。
【腸内フローラルって知ってる？】
腸内フローラルとは、腸内細菌が種類ごとにグループをつくり、腸内に広がっている様子のことです。
お花畑のように見える事からそう言われています。
食事の内容で住み着く菌も変わるので腸内フローラは一人一人違うんだそうです。
食べても太りにくい人に多くみられる細菌は痩せ菌とも呼ばれ、脂肪蓄積の予防や、代謝を上げエネルギー消化をサポートしてくれるそう。
痩せ菌は、日和見菌に属しているといわれています。
つまり、善玉菌を増やすことによって痩せ菌も増え、自然に痩せやすい、太りにくい身体に変わっていけるということです。【青葉台本店】
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