アロマボディアンドフェイシャルサロン ラ・ヴィ・アン・ローズ
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- 愛知県大府市月見町５丁目２１２番地１
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アロマボディアンドフェイシャルサロン ラ ヴィ アン ローズのブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-15 09:46:42.0
- ダイエットの時間をどう確保する？？
- おはようございます＾＾
ダイエットされている方で「時間がないんです」という方多いです(＞＜)
5分、10分のストレッチさえも出来ない方いらっしゃいます。全く時間が無いという方はいないと思うんです（インスタとかYouTubeとか録画のテレビ見ている時間はあると思うので）
時間は無いようであります！！♪( ´▽｀)
どう作るかです！
これ、どんなライフスタイルの方にも言えますが
空いた時間、時間が出来たらやるのではなく
とりあえずタスクに入れてみましょう♪
起きたらやる、お風呂入る前にやる、寝る前にやる、テレビ見ながらやる
空いた時間ではなくいつ、どれくらいやるか自分で決めましょう♪
そうすると「あれ、出来るぞ」とか「なんとなくルーティンになってきた」となります＾＾
私も予約時間が２時間以上空いた時や午前や夜予約フリーの時には30分歩くようにしています( ´ ▽ ` )
今までの習慣で太ってしまう、痩せない場合はその習慣を変えるしかありません。今まで通りで痩せたいは甘いです！！d(￣ ￣)痩身エステを受けてダイエットのモチベーション上げませんか？
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