アロマボディアンドフェイシャルサロン ラ・ヴィ・アン・ローズ
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アロマボディアンドフェイシャルサロン ラ ヴィ アン ローズのブログ
ビューティー
投稿日：2024-06-09 09:42:32.0
- 田中みな実？GACKT？米について
- おはようございます＾＾
GACKTさんは26歳の時から米を食べていないとか！？また、1日1食生活、砂糖、化学調味料、石油製品も極力口にしないとか
「結局は口にしたものが体になる、死ぬまで使う体だから余計なものは入れない」だそうです。
本当にそれなんです！
それに反して田中みな実さんは1日2合お米を食べるとか！？そして外食は月に1、２回、お肉の塊は8年くらい食べていない、水は1日3リットル飲んでいるそうで
米を食べない人、食べる人。。。どちらも美しい方なのでなんで？と思いませんか？
ダイエット方法でも「お米を食べない」「お米を食べる」どっちなんだろう？を思うことあると思うんです。
結論から言えば【体質によります】お酒が弱い、強いあるように遺伝子で栄養素の分解や吸収に個人差があります。また、持病、持病とまではいかなくても肝臓や腸の動きが悪いと太りやすい、痩せにくいあります
あとはこれだけじゃなくお二人は他のことにもストイックなのですd(￣ ￣)
GACKTさんはアスリート並みのトレーニング、田中みな実さんもエステなど頻繁に受けていて要はお米だけじゃない他のことも相まって体型維持の効果が出ているんです。
なので一般の人が「へーじゃあお米沢山食べても痩せるんだ」とか「お米さえ抜けば痩せるんだ」と真似してもNGなのです(＞＜)
実際に私はなんとなくですけどお米を食べると太る分類っぽいので朝は元々食べないですが、夜はお米を食べないようにしています。
ただ、お米はパンや麺とは異なり加工物ではなく素材そのものなので脂質などは少なく栄養価がとても高く、腹持ちも良いので健康面、ダイエット的にはお米の方がいいかなとは思います＾＾
ですがお医者様の意見ではお米は糖質があるので1日2合は糖尿病のリスクがあるようなので推奨はしていないそうです（ちなみに米2合のカロリーは約1,100kcal）
芸能人とかインフルエンサーなどネットの情報を真似てダイエットするのはあまりオススメできません(＞＜)
またこういったネタがあればご紹介しますね☆
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