足楽園 池尻大橋店のブログ
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投稿日：2025-11-20 22:28:41.0
- ★マッサージが自律神経に与える効果★
- こんにちは
いつも足楽園池尻大橋店をご利用いただきありがとうございます。
【マッサージが自律神経に与える効果】
そもそも自律神経とは？
・交感神経：活動時や緊張時に働き、心拍数や血圧を上げる。
・副交感神経：休息時やリラックス時に働き、消化や回復を促す。
この2つのバランスが崩れると、不眠・頭痛・倦怠感・胃腸の不調などが起こりやすくなります。
マッサージをすることで
・副交感神経を優位にする
ゆったりしたリズムや心地よい圧で行うマッサージは、リラックスを促し睡眠の質を改善
・血流改善
筋肉の緊張を緩め、血流を促進。酸素や栄養が行き渡り、自律神経の働きをサポート
・ストレスホルモン抑制
コルチゾールの分泌を抑え、セロトニンやオキシトシンなど「幸せホルモン」を増やす
足楽園でマッサージをしてリラックスしませんか？
皆様のご来店を心よりお待ちしております。
足楽園池尻大橋スタッフ一同。
電話番号 03-5787-6665
URL https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000314389/
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投稿者
足楽園 池尻大橋店
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