康整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2023-09-26 19:21:51.0
- 今日の格言【秋からのサビない身体作り】
- ようやく朝晩涼しくなって、食べ物が美味しい季節^ ^
ヤバいね~ww運動って健康な人がやること。
好き嫌いもあるでしょう。
サビない体つくりは好き嫌い関係なく、動くところは動くようにしておきましょうってことです。
ラジオ体操、ウォーキング、縄跳びだっていい。
ただ、継続が必要。
続けるからこそ基準ができて違いがわかるようになります。動きやすい体にしていきませんか^ ^
身体で、もし何か不安や辛いことあったら、ひとりで抱えず、一度ご相談ください
ひとりじゃないから^^大丈夫^^
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あなたのこころとお身体に繋がれるよう、精一杯向き合います^ ^
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