スキンケアアンドリラクゼーション アンジェラックスナガノテン
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- 長野県長野市南千歳1丁目1-1 ながの東急百貨店 7F
- JR長野駅から徒歩5分★ながの東急百貨店本館7階★
アンジェラックス長野店のブログ
ビューティー
投稿日：2023-07-05 14:00:14.0
- 痩せたい方はまずお水を！
- 皆様こんにちは！
いつもアンジェラックス長野店のブログをご覧いただきありがとうございます！！
お水って一日どれくらい飲まれますか？？
お客様によくお聞きする質問です。
しかし、だいたい皆様、少ない。
うん、少なっ！！！！！
たまにいらっしゃるのが、
「水を飲んでも太るんです」
、、、、、、そんなことは、ありません(O_O)
効果的に体脂肪を燃やすためには、少なくとも
コップ8杯の水が必要と言われています。
飲む量は多ければ多いほど良い！！
とされています。
お水をたくさん飲むと、血液中のさまざまな物質の濃度がさがり、
それによって体脂肪を燃やす能力が上がります。
（低浸透圧作用といいます）
冷水（冷蔵庫から出したては、なるべく避けましょ！）
を継続的に飲めば代謝が上がります(^^)
30mlに対し、約2キロカロリー消費します。
水は、消化器官を膨らませ、
満腹感を刺激する効果も！
お腹が空いたら一旦水！
脳を喜ばせる食事ばかり摂っている方は、まず
お水からスタートしてみましょう(^^)☆
健康になりながら美肌を目指していきましょう！！
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