ルミクスダツモウサロン ラココ サンステクラシキテン
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ラココ さんすて倉敷店(LACOCO)のブログ
ビューティー
投稿日:2023-10-25 14:41:14.0
- ハーブティー
- 皆さまこんにちは♪
ラココさんすて倉敷店です。
皆さまは「ハーブティー」についてどれくらい知っていますか?
「リラックス効果がある?」
「ノンカフェイン?」
「寝る前にカモミール?」
今回はハーブティーの種類と効果20個ご紹介します。
ハーブティーは、簡単に言うと植物の葉・茎・花などから味・香りを抽出した飲み物です。
効果
アーティチョーク 夏バテ、肝機能の低下
アイブライト 眼精疲労、花粉症
アニスシード 風邪、口臭、下痢、便秘
アルファルファ 疲労、夏バテ、むくみ
アンゼリカルート 風邪、胃もたれ、便秘、更年期障害
エキナセア 花粉症、風邪、肌荒れ、ニキビ、口臭、むくみ
エルダーフラワー 夏バテ、花粉症、風邪、肌荒れ、シミ、冷え
オートムギ 緊張、眼精疲労、更年期障害
オリーブ 風邪
オレガノ 頭痛、風邪、口臭
オレンジピール 不安、気落ち、不眠
オレンジブロッサム 不安、気落ち
カモミール 苛立ち、不安、不眠、頭痛、花粉症、風邪、肌荒れ、口臭、
胃もたれ、下痢、便秘、貧血、生理痛、更年期障害
ギムネマ 高血糖
キャットニップ 風邪、下痢、便秘
キャラウェイ 風邪、下痢、生理痛、産前・産後の悩み
ギンコウ 集中力の欠如、
クリーパーズ 風邪、便秘
コーンシルク むくみ
ゴツコーラ 集中力の欠如、シミ、ニキビ
「おいしい」「様々な悩み・症状を緩和してくれる」。いいことだらけのハーブティーですが、いくつか注意点もあります。
悩み・症状を緩和するハーブの効果は、薬のように即効性のあるものではありません。また、摂取量を増やしたからといって効果が大きくなるものでもありません。
短期的な過剰摂取には副作用・アレルギーを引き起こすリスクがありますので、絶対にやめましょ
う。
ハーブの種類によっては、そもそも体質的に合わないケースも多いです。
特に持病のある方や妊娠中の方は、摂取する前に医師などの専門家へ相談していただくことを強くおすすめします。
以上ハーブティーのご紹介でした♪
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投稿者
ラココ 倉敷店
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