ルミクスダツモウサロン ラココ サンステクラシキテン
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- エステ
- 岡山県倉敷市阿知１－１－１ さんすて倉敷２F
- ●JR山陽本線・伯備線「倉敷駅」下車すぐ
ラココ さんすて倉敷店(LACOCO)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-03-26 20:07:31.0
- 朝食を食べないデメリット
- 皆さまこんにちは♪
ラココさんすて倉敷店です(^^)
突然ですが皆さんは朝ごはんしっかり食べていますか？
朝ごはんを食べないという方も多くみられますが朝ごはんはとても大事です！
まず、朝ごはんを抜いて空腹のまま活動すると脳だけでなく体を動かすエネルギーを取り入れていない為体が重く、だるさや疲労感が残って元気が出ません。
なので、朝ごはんは重要な役割のひとつです。
集中力が上がらなくなり、太りやすくなり、便秘の原因になってしまいます。
バランスのいい食事は炭水化物やたんぱく質、ビタミンB群を取り入れるのがおススメです♪
ですがなかなかお腹すかないなと感じる方は、乳製品や果物を摂取してください。
お菓子やジュースは血糖値が急に上昇したり下がったりと眠気や集中力低下するので朝食は控えましょう！
～まとめ～
朝食は体と脳を目覚めさせ腸のぜん動運動促します。また、朝食を抜くとが逆に太りやすくなるので
ダイエット面でも朝食をとることはとても大事な事です。
無理なく続けられる朝食メニューでバランスよく取り入れてみてくださいね☆彡
今回も最後までお読みいただきありがとうございました。
また、次回の投稿もお楽しみに(^▽^)/
投稿者
ラココ 倉敷店
サロンの最新記事
-
●2024-04-25
-
●2024-04-23
-
●2024-04-23
-
●2024-04-23
-
●2024-04-23
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年4月分（25）
- 2024年3月分（31）
- 2024年2月分（28）
- 2024年1月分（29）
- 2023年12月分（31）
- 2023年11月分（30）
- 2023年10月分（30）
- 2023年9月分（29）
- 2023年8月分（31）
- 2023年7月分（33）
- 2023年6月分（30）
- 2023年5月分（35）
- 2023年4月分（31）
- 2023年3月分（31）
- 2023年2月分（28）
- 2023年1月分（31）
- 2022年12月分（30）
- 2022年11月分（30）
- 2022年10月分（32）
- 2022年9月分（27）
- 2022年8月分（30）
- 2022年7月分（31）
- 2022年6月分（31）
- 2022年5月分（31）
- 2022年4月分（29）
- 2022年3月分（29）
- 2022年2月分（28）
- 2022年1月分（30）
- 2021年12月分（33）
- 2021年11月分（24）
- 2021年10月分（29）
- 2021年9月分（27）
- 2021年8月分（26）
- 2021年7月分（29）
- 2021年6月分（27）
- 2021年5月分（19）
- 2021年4月分（30）
- 2021年3月分（26）
- 2021年2月分（19）
- 2021年1月分（19）
- 2020年12月分（6）
- 2020年11月分（0）
- 2020年10月分（0）
- 2020年9月分（0）
- 2020年8月分（0）
- 2020年7月分（1）
- 2020年6月分（1）
- 2020年5月分（9）
- 2020年4月分（2）
- 2020年3月分（0）
- 2020年2月分（0）
- 2020年1月分（0）
- 2019年12月分（1）
- 2019年11月分（0）
- 2019年10月分（0）
- 2019年9月分（0）
- 2019年8月分（1）
- 2019年7月分（0）
- 2019年6月分（0）
- 2019年5月分（0）
- 2019年4月分（0）
- 2019年3月分（0）
- 2019年2月分（1）
- 2019年1月分（5）
- 2018年12月分（0）
- 2018年11月分（4）
- 2018年10月分（3）
- 2018年9月分（3）
- 2018年8月分（1）
- 2018年7月分（4）
- 2018年6月分（1）
- 2018年5月分（0）
- 2018年4月分（0）
- 2018年3月分（3）
- 2018年2月分（1）
- 2018年1月分（0）
- 2017年12月分（0）
- 2017年11月分（0）
- 2017年10月分（1）
- 2017年9月分（0）
- 2017年8月分（1）
- 2017年7月分（0）
- 2017年6月分（0）
- 2017年5月分（0）
- 2017年4月分（2）
- 2017年3月分（0）
- 2017年2月分（0）
- 2017年1月分（2）
- 2016年12月分（0）
- 2016年11月分（1）
- 2016年10月分（2）
- 2016年9月分（2）
- 2016年8月分（0）
- 2016年7月分（0）
- 2016年6月分（0）
- 2016年5月分（0）
- 2016年4月分（3）
- 2016年3月分（3）
- 2016年2月分（4）
- 2016年1月分（8）
- 2015年12月分（1）
もっと見る
ラココ さんすて倉敷店(LACOCO)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
【全身脱毛】無料カウンセリング☆指脱毛1回プレゼント ¥0
|
|
新 規 |
【VIO脱毛】無料カウンセリング☆指脱毛1回プレゼント ¥0
|
|
新 規 |
【顔脱毛】無料カウンセリング☆指脱毛1回プレゼント ¥0
|
|
新 規 |
【ワキ脱毛】無料カウンセリング☆指脱毛1回プレゼント ¥0
|
|
新 規 |
【足脱毛】無料カウンセリング☆指脱毛1回プレゼント ¥0
|
|
新 規 |
【腕脱毛】無料カウンセリング☆指脱毛1回プレゼント ¥0
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
