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リラックスの彩のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2015-12-01 09:40:04.0
- いよいよ《師走》！！！体調管理を！！！
- こんにちは、リラックスの彩（いろどり）の齋藤です。
いよいよ、今日から先生も走るといわれている《師走》12月です。
一年の中で、一番忙しく、気ぜわしく、目まぐるしい今年最後の1ヶ月のスタートです。
<お歳暮><クリスマス><大掃除><大晦日><年賀状の作成><年始の準備>など行事が盛り沢山
お仕事も忙しく、しかも<御用納め>までには終わらせなければならないという精神的なストレス。
〔お仕事〕〔行事〕に追われ、【体力的】にも【精神的】にも非常にきつい1ヶ月です。
季節的にも、気温が下がり、空気が乾燥することによって【お体の免疫力】は下がりますし、
一方で、〔細菌〕や〔ウイルス〕の活動は活発化しています。
チョットした、お体の変化（違和感）に気付いて下さい。
【喉の痛み】【クシャミ】【背中の寒気】【手足の冷え】【腰の違和感】【肩、背中の張】などです。
体調の悪化のサインを見逃さないでください。
お忙しい時期だからこそ、体調を崩さずいることが一番ではないでしょうか。
体調を崩しても<お仕事>も<行事>も待ってはくれませんし、復調するまでには、1週間から10日は
必要です。
結局、辛いのは【ご自身】だけ！！！になってしまいます．
少しだけ、お体に気を配り、元気で今年を乗り切りましょう。
リラックスの彩（いろどり） 齋藤充
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