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リラックスの彩のブログ
プライベート
投稿日：2018-07-15 12:31:06.0
- 危険！キラー夏バテに注意
- こんにちはリラックスの彩（いろどり）の齋藤です。
少し物騒なタイトルでのスタートですが、
各所で今年の記録的な「暑さ」に警鐘が出されています。
「夏バテ」とは「暑さ」による「心身の疲労」の蓄積のことを指します。
まさに「心身」の言葉通りに「お体」だけでなく「自律神経」にも大きな負荷がかかっています。
この「夏バテ」に「熱中症」が重なると大変危険な状態になることが指摘されています。
「熱中症」というのは「暑さ」からくる不具合の総称であることはあまり知られていません。
実際には多くの症例と名称があり対処方法や改善方法はそれぞれ異なります。
一般的にいわれている「熱中症対策」の「水分補給」「塩分補給」はその一部でしかありません。
「熱中症」を重症化させないためには「夏バテ」による「体力低下」と「自律神経の乱れを整える」
ことが大きなポイントです。
「夏バテ」と軽く考えないで、早めのお体の「メンテナンス」
リラックスすることにより「自律神経」も安定してきます。
今年の「酷暑」を乗り切るためにも、お体のお手入れをおすすめします。
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