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投稿日：2019-05-06 08:57:42.0
- GW（ゴールデンウイーク）明け！リフレッシュは？
- こんにちはリラックスの彩（いろどり）の齋藤です。
GW（ゴールデンウイーク）も明け、お仕事に復帰される方も多いと思います。
調査会社によるとGW（ゴールデンウイーク）明けに会社に行きたくないと感じる人は
全体の60％を超えるという結果が示されています。
その最大の理由は意外なもので「連休中に疲れているから」が最も多い.ようです。
身体的な疲れに加えて、生活のリズムが乱れることで自律神経も疲弊しています。
体調は 身体の状態×自律神経の状態 で.表されることもあるように
相乗的に良くなることも悪くなることもあります。
精神論で乗り切ろうというのはナンセンス
疲労感を増して5月病に移行してしまうケースもあります。
スムースに普段の生活に戻るためには、まずは「リラックス」
お体もメンタルもケアしていますか？
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