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リラックスの彩のブログ
プライベート
投稿日：2020-10-03 12:08:11.0
- 自律神経の乱れやすい季節ですリラックスしてますか？
- こんにちはリラックスの彩（いろどり）の齋藤です。
秋らしさを感じ始め、気分的には一息つける季節となってきました。
一方で「秋」特有の寒暖差と乾燥等により「自律神経」は予想以上に疲れがちです。
「自律神経」が疲れ「交感神経」と「副交感神経」のバランスが乱れると、
ストレスを感じやすくなったり、気分が落ち込みがちになり心身ともに疲労が溜まりやすくなります。
予防と解消には、お体の保温と心身のリラックスが大切になります。
この時期に（この時期だからこそ）積極的なリラックスで体調を調えておきましょう。
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