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ビューティー
投稿日:2023-09-29 11:03:06.0
◆大丈夫?寒暖差疲労◆
◆大丈夫?寒暖差疲労◆_20230929_1
こんにちは。
朝晩少し涼しくなり、過ごしやすくなりましたね。

でも、日中は季節外れの暑さ(-.-;)
寒暖差によりお身体疲れていませんか?

「寒暖差疲労」は、体温を調整する自律神経が気温の差が大きくなることで過剰に働き、疲労がたまるものです。
だるさや手足の冷え、胃腸の状態の不調などが主な症状。

対策としては、軽い運動をしたり、ゆっくりお風呂につかったりして自律神経を整えると良いそうですよ。

自律神経が乱れ、疲れやすい体調のときは感染症にもかかりやすくなるため、注意が必要!

季節の変わり目、無理せずお身体大切にお過ごしください。




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ウィステリアのブログ(◆大丈夫?寒暖差疲労◆)/ホットペッパービューティー

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