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ビューティー
投稿日:2023-11-10 13:09:04.0
◇頭皮ケア◇
◇頭皮ケア◇_20231110_1
こんにちは。
本日11月10日は「いい(11)頭(10)皮」の日!
皆さま、頭皮ケアしてますか?

秋は抜け毛が増える季節。
10~11月の抜け毛は平均的な自然脱毛の約3倍近くになるそうです。

これから気温の低下に伴い血行不良になると、頭皮の毛穴が詰まりやすくなり、不健康な頭皮環境になりがち。頭皮ケアで、頭皮環境を整えましょう!

★頭皮マッサージ(お風呂でゆったり湯船につかりながら行えば効果的)
★肉、魚、海藻、豆類を積極的に食べ、たんぱく質、ビタミン、ミネラルを摂取
★食事は寝る3時間前に終え、質の高い睡眠時間を確保し新陳代謝を高める

季節に応じた頭皮ケアで未来の髪を育んでいきたいですね。
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ウィステリアのブログ(◇頭皮ケア◇)/ホットペッパービューティー

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