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【小顔矯正コルギ・頭蓋骨矯正・リンパケア専門店】翠SUI SPA(スイスパ)表参道店

コガオキョウセイコルギ・ズガイコツキョウセイ・リンパケアセンモンテン スイスパ

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  • エステ
  • 整体・カイロ
  • 東京都渋谷区神宮前5-50-6 サクセス青山ビル9F
  • 本日予約可◎【高評価★口コミ5】表参道B2出口3分/渋谷13分小顔矯正コルギ/ヘッドスパ

スイスパ(翠SUI SPA)のブログ

ビューティー
投稿日:2021-10-30 22:49:13.0
在宅ワークの方必見☆下半身むくみスッキリストレッチ
脚の太さでお悩みのかたが多くいらっしゃいます。
デスクワークや立ち仕事により、血液やリンパが滞ってしまい、そこに冷えが加わるとなかなかむくみが取れない状態になりますね。

下半身にお悩みの方必見!
むくみ解消の股関節ストレッチをご紹介いたします♪

在宅ワークの方必見☆下半身むくみスッキリストレッチ_20211030_1

1.足を真っ直ぐ伸ばして仰向けになります。片足の膝を曲げて、両手で抱えるように胸に引き寄せます。

2.仰向けのまま、両足の膝を立てます。そこから左右にパカッと足を開いて倒しましょう。
手は股関節の付け根に置いても、頭上に上げて肩周りをほぐしてもOKです。

これらを、30秒2セットやるだけでむくみ改善はバッチリ!

是非お試しくださいませ☆
お体のリフレッシュには、「小顔矯正コルギ+全身リンパマッサージ」のセットコースもオススメです↓↓

#ヘッドスパ#リンパマッサージ#リンパ#オイル#マッサージ#肩こり#ドライヘッドスパ#ヘッドマッサージ#小顔#ヘッド#毛穴#ニキビ#コルギ#小顔矯正#オイルマッサージ#腰痛#アロマ#痩身#もみほぐし#肩甲骨#フェイシャル#眼精疲労#メンズ#むくみ
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投稿者

Chief

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