本格エイジングケア専門店 salon de blanchir
ホンカクエイジングケアセンモンテン サロン ド ブランシール
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サロンドブランシール(salon de blanchir)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-10-18 17:19:42.0
- 食事の基本！【まごはやさしい】徹底できていますか？
- こんにちは！サロンドブランシールです^^
段々と気温が低くなってきて、秋めいた季節になってきましたね♪
当店ではご来店頂くお客様に、サロンでのケアに加えて「ホームケア＆インナーケア」の重要さをしっかりとお伝えしております。
中でもインナーケア、特に食事は健康・美容において最も重視するべきポイントです！
食事を変えれば改善する肌トラブルも少なくはありません。(ニキビ肌は特に食事が大事！)
アトピーや便秘なども食事を変えれば改善できるってご存知でしたか？
食事は基本中のキホン、【まごはやさしい】の食材を意識して摂るようにして下さい
豆類、穀物類、海藻類、野菜、魚、キノコ類、いも類 です。
実はこれができていない方がほとんどです！
コンビニのジャンクフードや、菓子パンなどついつい食べていませんか？
これから体調を崩しやすい季節です、食事を改善して丈夫な身体作り＆美肌作りをしていきましょう！^^
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