時間別施術効果の違い：2022年3月21日｜あしカラダ大井町店のブログ

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投稿日：2022-03-21 09:57:13.0

時間別施術効果の違い: おはようございます。
あしカラダ大井町店の山崎です。

本日は、時間別施術効果の違いについてです(^^)

まず、人の体温には1日のリズムがあり
ベースとして体温が高い時間帯、低い時間帯があります。

午前3時から7時頃までが一番低く、そこから徐々に上昇し、午後2時から6時ごろが一番高く、
そして夜に向かって下がってくというサイクルです。

この人の生体リズムの特徴から、一日のうちで最も体調が良くなる時間帯や
一番リラックスできる時間帯というものが大方決まっています。

朝(10時～12時)の施術では、体温が徐々に上昇した状態なので、
その日の疲れを溜まりにくくする効果があります。

効率よく循環を上げることができるので、排泄効果も高まり便秘が気になる方にもおすすめ。
また、朝一にリラックスすることで精神面での余裕もうまれるので
快適な1日を過ごすこともできます。

朝にしっかりとしたケアを行うだけで心の余裕や体質改善、
意識も変化してくるといった効果も期待できます！

おすすめコース：アロマトリートメント、足裏・リフレ

昼、夕方(13時～18時)の施術では、体温が1番高く
関節や筋肉など体の可動領域が一日の中で最も広くなり
体を動かすのにベストな時間帯と言われています。
筋肉がほぐれやすい状態なので、肩こり、腰痛、筋硬結などの解消におすすめです。

おすすめコース：ボディケア、ハンド、フェイス(ヘッド)

夜(19時～22時)の施術にはその日に溜まった疲れを解消し
身体をリラックスさせた状態で睡眠の質を上げるという効果があります。

日没以降は自律神経が交感神経から副交感神経へと移行して
脳内がリラックスモードとなるので、心身共にリラックスできます。
さらに、副交感神経が優位になると体内の血管が拡張され、
ホルモン分泌を増加させる働きがあるので、血流やリンパの流れを促すような施術は
より効果が期待できると言えます。

おすすめコース：ボディケア、ハンド、フェイス(ヘッド)、足裏・リフレ、アロマトリートメント

いかがでしょうか？
参考にしていただき、ご予約をされる際に役立てていただけたら幸いです。