あしカラダ 大井町店のブログ
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投稿日：2022-03-28 08:52:00.0
- 腸の働きを強化します！
- おはようございます。
あしカラダ大井町店の山崎です。
本日は、旬の食材「せり」について(^^)
タイトルにもありますが、
せりは「腸の働きを強化」する効果があります。
鉄や食物繊維が豊富で、貧血予防や便通を促すことが
期待できるのです♪
β-カロテンやビタミンCも多く、
ウイルスに対する免疫力を高め、風邪予防にも役立ち、
また、せりの香りは食欲増進や精神安定にもつながります。
お客様の足裏を施術させていただくと、
腸の反射区(場所:土踏まず一体)がゴリゴリする方が多く、
皆様あまり意識はしていないようですが、
実は腸がお疲れのようですね。
腸は24時間休まず活動し続けているので
食べ過ぎた時は食事の量を調節したり
腸の働きを助ける食物繊維などの栄養を摂ってサポートすることで
健康な体を保ち、元気な毎日を過ごしましょう！
それでは、今週も皆様のご来店をスタッフ一同心より
お待ちしております。
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