あしカラダ 大井町店のブログ
おすすめメニュー
投稿日:2023-11-21 09:36:31.0
- アキレス腱の柔軟性が歩行に与える影響
- おはようございます!
あしカラダ大井町店の山崎です。
久しぶりのブログですが、今回はアキレス腱の柔軟性の大切さをテーマにしました。
ご参考にして頂けたら幸いです。
アキレス腱の柔軟性は歩行において重要な役割を果たしています。柔軟なアキレス腱は足首をしっかりと前に倒し、身体の重心をスムーズに前へ移動させます。これにより、地面を強く蹴り出す際にかかとを高く持ち上げる必要がなくなり、指の付け根で踏み返しながら効果的に前進できます。
逆にアキレス腱が硬いと、足首が前に倒れずに身体の重心が前に進もうとします。これにより転倒のリスクが高まります。硬いアキレス腱は足首の倒れをカバーするため、かかとを早く高く持ち上げ、地面を不自然に蹴ることになります。これによりふくらはぎや足首に余分な力がかかり、歩幅が狭くなり、指の付け根に大きな負担がかかります。その結果、歩行中のトラブルの原因となり得ます。アキレス腱自体は非常に硬い組織なので、伸ばそうとして伸びるものではありません。伸ばしているのはふくらはぎの筋肉(腓腹筋・ヒラメ筋)なのです。また、足裏の筋肉(内在筋・外在筋)を柔らかくする事も必要です。
アキレス腱の柔軟性を保つことは、健康的な歩行や運動において重要です。定期的なストレッチや適切な運動を通じてアキレス腱を柔らかくし、身体全体のバランスを保つことが大切です。柔軟性のあるアキレス腱は、快適で効果的な歩行をサポートします。
アキレス腱ケアにおすすめのクーポンはこちらになります。
是非お試し下さい!
~11月末までのキャンペーン~
平日ご来店でアプリ会員様限定『ポイント2倍』
雨の日はなんと2倍+3ポイント!
皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。
おすすめクーポン
全 員 |
¥7,200
≪90分コース≫揉みほぐし(ボディケア)30分+アジア式60分
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
サロンの最新記事
-
●2024-09-24
-
●2024-08-31
-
●2024-08-20
-
●2024-08-15
-
●2024-08-10
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年9月分(1)
- 2024年8月分(4)
- 2024年7月分(0)
- 2024年6月分(2)
- 2024年5月分(4)
- 2024年4月分(0)
- 2024年3月分(0)
- 2024年2月分(1)
- 2024年1月分(4)
- 2023年12月分(4)
- 2023年11月分(3)
- 2023年10月分(1)
- 2023年9月分(0)
- 2023年8月分(0)
- 2023年7月分(0)
- 2023年6月分(1)
- 2023年5月分(0)
- 2023年4月分(0)
- 2023年3月分(1)
- 2023年2月分(0)
- 2023年1月分(2)
- 2022年12月分(0)
- 2022年11月分(0)
- 2022年10月分(0)
- 2022年9月分(0)
- 2022年8月分(0)
- 2022年7月分(0)
- 2022年6月分(1)
- 2022年5月分(2)
- 2022年4月分(2)
- 2022年3月分(4)
- 2022年2月分(0)
- 2022年1月分(0)
- 2021年12月分(0)
- 2021年11月分(0)
- 2021年10月分(0)
- 2021年9月分(0)
- 2021年8月分(0)
- 2021年7月分(0)
- 2021年6月分(0)
- 2021年5月分(0)
- 2021年4月分(0)
- 2021年3月分(0)
- 2021年2月分(0)
- 2021年1月分(0)
- 2020年12月分(0)
- 2020年11月分(0)
- 2020年10月分(0)
- 2020年9月分(0)
- 2020年8月分(0)
- 2020年7月分(0)
- 2020年6月分(0)
- 2020年5月分(0)
- 2020年4月分(0)
- 2020年3月分(0)
- 2020年2月分(0)
- 2020年1月分(0)
- 2019年12月分(0)
- 2019年11月分(0)
- 2019年10月分(0)
- 2019年9月分(0)
- 2019年8月分(0)
- 2019年7月分(0)
- 2019年6月分(0)
- 2019年5月分(0)
- 2019年4月分(0)
もっと見る
あしカラダ 大井町店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
全 員 |
【9月限定】揉みほぐし60分+ 顔・頭(フェイス)15分+アジア式30分 7,300円 ¥7,300
|
全 員 |
【9月女性限定】アロマ60分+ 顔・頭(フェイス) 15分+アジア式30分 8,700円 ¥8,700
|
全 員 |
【9月平日10~14時限定】揉みほぐし60分+アジア式30分 6,000円 ¥6,000
|
全 員 |
≪90分コース≫揉みほぐし(ボディケア)60分+アジア式30分 6500円 ¥6,500
|
全 員 |
揉みほぐし(ボディケア)30分 ¥2,200
|
全 員 |
顔・頭【フェイス】30分 ¥2,200
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。