【無料体験１】キネシオテーピング 10分：2020年5月19日｜ノスタルジアのブログ

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投稿日：2020-05-19 01:17:04.0

【無料体験１】キネシオテーピング 10分: 期間限定（6/15まで）無料体験コースのお知らせです。

クーポン名：【期間限定】キネシオテーピング 10分無料体験

テーピングとは、突発的に起きるスポーツ外傷や、日々の蓄積によって慢性化して起きるスポーツ障害の症状を予防・緩和するもので、テープやバンデージなどを使って、主に関節・筋肉・腱・靭帯を補強・支持することをいいます。

テーピングの目的には、ケガの予防、傷害時の応急処置、ケガの再発予防などがあり、テーピングを行うことで関節の可動域を制限したり、患部を固定・保護したり、痛みを緩和したり、精神的不安を軽減したり、といった効果が得られます。

テープの種類やテーピングの仕方にもいろいろあり、通称ホワイトテープと呼ばれる非伸縮テープを使ってスポーツテーピングの要領で関節をガッチりと固定したり、らせんのテープ（スパイラルテープ）を使って身体全体のバランスを整えたり（スパイラル・テーピング）と、その効果も特徴も様々です。

そのように裾野が広く奥の深いテーピングのなかで、キネシオテックスという筋肉（皮膚）と同じぐらいの伸縮率を持つ伸縮テープを使ったテーピング法がキネシオテーピングです。
（美容テーピングコース『テーピングシェイプアップ』は美容に特化したキネシオテーピングの一部です）

キネシオテックスは身体の動きを阻害しないため、貼ったままでも日常生活に支障が出ません。

そしてキネシオロジー（運動機能治療学）の理論に基づき、キネシオテーピングは人間が本来備えている自然治癒能力を促進させるという効果を発揮します。

具体的な効果としては、

　・筋肉の機能を正しくもどす
　・血液・リンパ液の循環を良くする
　・痛みを抑える
　・関節のずれを正す

の４つがあり、手首・手や腕・肘・膝などの痛み、腱鞘炎、五十肩、肩こり、坐骨神経痛、捻挫、足のけいれん・疲れ、股関節痛、寝違え、不眠症、喘息、めまい・偏頭痛、腰痛といった、日常発生し得る症状に幅広く対応しているのが特徴です。

日常的なケアに留まらず、機能的障害（壊れてはいないけど動かない状態）に対するテーピング法や、器質的障害（壊れている状態）に対するテーピング法まであるのがキネシオテーピングなのです。