カイロプラクティックイン ブレス
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- 岐阜県羽島郡岐南町三宅４‐１８８‐１ シャトー三宅２０３号
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ブレスのブログ
ビューティー
投稿日：2017-01-09 21:30:36.0
- 疲れ知らずの一年をスタートしよう！
- こんにちは。岐南町のカイロプラクティック院ブレスの高比良です。
お正月はいかがでしたか？
私は久しぶりに会う親戚や友人と楽しく過ごす事が出来ました。
ただ、やはり食べ過ぎ飲み過ぎは気を付けようにも避けられない現状にありまして、最終日だけは意識して体の調子を整える日として過ごしました。
調整と言っても食事を腹八分にして、お酒は飲まず…湯船にしっかりのんびり入ること、就寝時間を早くしてしっかり休みました。
ゴムバンドや運動枕を使った運動をして歪みをとっておくと翌日の体の軽さが実感できて良かったんですが、子供たちと寝ていたらそのまま寝てしまって…結果就寝時間がはやくなったわけです。
けれど翌日はなんの問題もなく仕事始めを迎えられました。
今回は運良くだるさも残らず良い結果となりましたが、筋肉量の少ない女性ですと疲れが取れないと免疫力が下がり顔に吹き出物ができたりやお口の中に口内炎ができたり、風邪を引いてしまったりと何かとトラブルを引き起こしてしまいがちです。
実際、お母さんの立場の方が子供の長期のお休みが終わるとホッとしてなのか体調を崩してだるさや疲れがなかなか取れないと言ってお越しくださる方も見えます。
ご自身での体の調整の運動はそれを回避できるのでおすすめです。
ゴムバンドや運動枕を使えば簡単に調整ができ、スタイルアップにもつながります。
やり方やつかい方などもお伝えしてます。
是非お試しください！
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