カイロプラクティックイン ブレス
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- 岐阜県羽島郡岐南町三宅４‐１８８‐１ シャトー三宅２０３号
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ブレスのブログ
ビューティー
投稿日：2017-01-31 21:11:54.0
- 寒い時期に増える痛みとは
- こんにちは。岐南町のカイロプラクティック院ブレスの高比良です。
寒さが厳しいこの時期に首が痛いとか肩が凝りすぎてるなどの症状で来院される方が増えます。
何も病気をしておらず、持病もお持ちでない方なら寒さで体に力が入り筋肉が凝り固まって血行不良になっていることが痛みや張りなどの原因となっています。
ご自宅で湿布を貼られたり痛み止を飲んだりと色々対処をされて、それでも2日3日と経ってもまだスッキリとはしないから来院してくださるという方が多いです。
寒くて力が入って筋肉が凝り固まって…の状態が日々続くとそれは首の歪みを作ってしまいます。
寒いこの時期、夜寝る前などに凝り固まった筋肉をゆるめてあげるのが痛みや張りから解放される方法です。
その方法とは、お風呂で体を暖め、ホットタオルなどを首や肩にのせて血行を良くします。筋肉が和らいでくるのがわかると思います。
その後が大切です。
首の歪みをリセットする運動をします。
運動方法は文字にするのは難しいので施術後に一緒に行いながら覚えていただくと正しい方法でご自宅でもやっていただけます。
是非、体験してください！
湿布を使ってみえる方の中には冷湿布をされてる方も見えますが、暖めてあげた方が効果的ですので冷湿布は使用されない方がいいですね。
スッキリしなくてもこのくらいなら我慢できると言う方、我慢しないでくださいね！
首も含め体は本当に少しづつですが、日々歪みます。例え歪みがリセットできる運動をしても完璧にはされません。
なので、痛みや凝り、張りを感じなくても月に一度だけでも歪みを矯正するケアをしてください。
痛みなどが出てる間は辛く、でも日常生活をしなきゃならなくて…多くのお母さんなら家事育児、働いてみえる方なら仕事…など休むことが出来ないと思うので、ご自身の体を大切になさってください！
症状が出てからの緊急避難的な施術よりだいたい月に一度のケアを続ける方が身体をいたわるのであれば大切です。
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