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技道 銀座六丁目のブログ
プライベート
投稿日：2024-07-25 15:16:59.0
- 伸ばすだけで効くのはなぜ？脇腹ストレッチ効果とは？
- 脇腹とは、肋骨と骨盤の間のこと。実は、日常生活の中では意識しないとなかなか伸ばす機会がない部分です。ヨガやストレッチを行う習慣がないと、伸ばすどころか、使っている実感もあまりないかもしれません。左右のこの部分には、腹筋群の一部、腹斜筋があります。腹斜筋は脇腹の引き締めやくびれなど、女性らしいボディラインをキープするために重要な筋肉です。
ストレッチをすることで、あまり使われることがなく、さぼりがちだった腹斜筋が刺激され、目を覚まします。ヨガをする時はもちろん、日常のちょっとした動きでもちゃんと働くようになるため、脂肪が溜まりにくくなるのです。
ご来店お待ちしております
セラピスト
技道 チンワザミチ チン
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