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スカルクイック 大阪店(SCAL QUICK)のブログ
ビューティー
投稿日：2015-08-20 18:12:40.0
- 【美容にも健康にもひじきが良い】
- みなさん、こんにちは！
今日は、美容にも健康にもそしてお髪にも良いひじきについてお話します。
ひじきには、新陳代謝の活発化を助ける働きがあります。
タンニンというポリフェノールには、紫外線から守ってくれる働きがあるので、お肌やお髪を健康に保つことができるのです。
食物繊維も含まれています。
なので、便秘にも効果的とされていて、コレステロールの代謝を促進をする為、動脈硬化の予防にもいいのです。
あと、タンニンというのは中性脂肪を減らす役割もするので、脂肪をつきにくくする作用もあるのでダイエットにも効果的なのです。
貧血予防にも良い！
鉄分も含まれているので貧血も改善できます。
ですので、ひじきは素晴らしい食べ物なのです！
ひじき一つでこんなにも改善できることがあるならば、食べる価値ありますよね。
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