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スカルクイック 大阪店(SCAL QUICK)のブログ
ビューティー
投稿日：2015-08-31 11:23:23.0
- 【むくみ】
- 今日はむくみについて、お話します。
どうしてむくみが起きるか知っていますか？
原因その1
味の濃い物が好き
→味の濃い食べ物には、塩分が多く、むくみの原因になりやすい。
美味しいものが多いけど味の濃い食べ物を食べすぎるのは良くないですね。
原因その2
冷たいものばかり食べている
→冷えは血流が悪くなりむくみやすい体質になる。
原因その3
お酒を飲むのが好き。
原因その4
ずっと立っていることやずっと座っていることが多い
→座りっぱなしや立ちっぱなしで動かないと、リンパの流れが悪くなる。
座りっぱなしや立ちっぱなしでも足を動かしてあげたりすると少し違うと思いますよ。
その5
運動を全然しない
→運動不足で筋力が低下すると、リンパの流れが悪くなる。
食生活を見直したり、運動をすること、そして体は冷やさないことが大切ですね。
投稿者
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