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スカルクイック 大阪店(SCAL QUICK)のブログ
ビューティー
投稿日：2016-03-19 18:40:51.0
- 【岩盤浴】
- FROM：梶清
こんにちは(*＾ー＾)ノ
三連休の始まりですね
暖かくなってきたので、どこかにおでかけしたくなりますね(^∇^)♪
今回は岩盤浴についてお話しますね☆
皆さんは岩盤浴はお好きですか？？
私は大好きですッ、銭湯や温泉に行くと必ず入ります♪
汗を大量にかくのでスッキリしますよね☆
まず岩盤浴とは、温めた石の上に横になり汗をかくというサウナのようなものです！！
一般的なサウナは身体の表面から温めるのに対し、
岩盤浴は身体の内側から温める効果があるのです！！
これは、岩盤浴から放射される遠赤外線やマイナスイオンによる影響が大きいようです。
そのため、岩盤浴は汗線からではなく、皮脂腺から汗が出るようになり、
身体の中に溜まった毒素や老廃物を排除しやすく、
サウナよりもデトックス効果があるのです♪
なのでダイエットにも効果があるようです(^∇^)！！
身体を温めていくことで脂肪を燃焼する代謝を高めてくれるので、
より痩せやすい体質に変えてくれる効果があるのです！
このようにダイエットとして、絶大な効果をもつ岩盤浴ですが、
実は他にもいろんな効果があります。
・岩盤浴で質の良い汗をかき続けることで自律神経の調子を整えてくれるので、
不眠症や冷え症、神経痛などの改善もできるのです
・身体を温めて血液の流れがよくなることで、むくみや肩こりの解消にもなるのです
私はリフレッシュにもなるので、岩盤浴にちょくちょく通っています(°∀°)b
まだ岩盤浴デビューしてない方、最近行かれてない方も岩盤浴に行って
お体をスッキリさせてあげてください☆
もちろん、リラクゼーションはヘッドスパでお待ちしております♪♪
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