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スカルクイック 大阪店(SCAL QUICK)のブログ
ビューティー
投稿日：2016-03-27 13:46:32.0
- 【＃お酒について】
- ＦＲＯＭ 安井
こんにちわ！
今回はお酒についてです！！
そう！！
これから、飲み会やアウトドア等での飲酒が増える時期ですね♪
お酒が入ると楽しく盛り上がりますが、
グロッキー(´д｀lll)なんてなると良い思い出もだいなし(ノД｀)
そんなお酒に、
飲んでも飲まれるな！！！！と言う事で
お酒についてお話します。
「悪酔い」「二日酔い」の違い！
悪酔いはお酒に弱い人に多いのに対し、
二日酔いは大量に飲む人に多いのが特徴です。
アルコールの過剰摂取が、悪酔い、二日酔いの最大の原因。
自分の適量を知っておく事が大事です！
また、前日の睡眠不足もＮＧだから、しっかり睡眠をとっておく事。
もはや、常識！！直前の悪酔い、二日酔い対策！！
空腹にいきなりアルコールはＮＧ。
飲む前に少し食べておくのがオススメ♪
お酒の一気飲みは禁物！！！
上司や同僚、仲間内での飲み会でやってしまいがち(－x－;)
乾杯後はバランスよく「食べながらゆっくり飲む」のが大事。
必ず食べ物を少量でも胃に入れてからお酒を飲みましょうね！！
アルコールの種類が変わると、口当たりが良くなって
飲みすぎてしまう人が多いみたいなので、
お酒のチャンポンには用心した方が良いですね！
努力も空しく、、、、二日酔いになってしまったら。
水やお茶、スポーツドリンク等で水分補給し、
排尿を促してアルコールが体外へ排出されるようにしましょう！
さらに、ぬるめのお風呂に浸かって、
汗をかいて新陳代謝を活発にするのもオススメです！！
これから新春をむかえ、楽しい良い思い出を
作りたいですよね♪♪
二度目ですが、
「飲んでも飲まれるな！！！」
自分の黒歴史を作らぬよう心がけましょうね！！！
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