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スカルクイック 大阪店(SCAL QUICK)のブログ
ビューティー
投稿日：2017-04-23 19:04:43.0
- 春になり抜け毛が気になる！？
- こんにちは!(^^)!
早くも桜が終わりを向かえそうですね…
暖かくなり季節の変わり目で
抜け毛が増えたかなーと思っている方！！
この時期の抜け毛の原因について
今回お話させて頂きます！
通常、健康な方でも
1日あたり、50～100本は抜けているんです。
それよりも多いかな？と感じている方
原因は様々ですが、まずは
【ストレス】
春といえば、仕事や学校など生活環境が変わったり
花粉症の時期でもある為
様々なことで日々ストレスを感じる方も多いと思います。
それが抜け毛の原因になってしまうのです。
【自律神経の乱れ】
この時期は、暖かくなったり…
寒くなったり…昼夜の温度差で
自律神経もバランスを崩してしましがちに！！
更に
飲み会も多くなり、お酒を飲む回数も増えてくると思います。
アルコールを摂取すると皮脂の量が増え、
自律神経も乱れてしまい、
余計に抜け毛を悪化させることになるのです。
なので
春の生活習慣を見直してストレスを軽減させましょう！
その1 バランスの良い食事でしっかり栄養補給を
髪の栄養は血液が運んでくれるので、
身体はもちろん髪のためにも栄養のバランスを考え
健康的な食事を取りましょう！
その2 規則正しい生活や十分な睡眠を心掛ける
しっかり睡眠をとることで、リラックスでき
心と身体に休息を…。
その3 頭皮の保湿と紫外線ケア
保湿する事で頭皮に刺激を与えないように
保護膜をはることが出来ます。
乾燥が1番大敵となるので頭皮を
乾燥させないようにしましょう。
紫外線ケアは夏からでは遅いのです。
5.6月が紫外線の量が多くなり、強くなるので
早めのケアを！
そして、この季節だけに限らず
毎日のシャンプーで頭皮を清潔に、
マッサージで血行促進する事をおすすめします!(^^)!
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