テイガクエステ ノイミー ミゾノクチテン
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定額エステ ノイミー 溝ノ口店(Neue me)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-09-26 12:35:34.0
- 腸内細菌を味方につける☆酢玉ねぎ
- こんにちは( ´ ▽ ` )
玉ねぎ大好きsayuriです！
一時期流行った酢玉ねぎ健康法、
ご存知の方も多いのでは！？
改めてその効果を↓↓↓
◆善玉菌のエサ＝フラクトオリゴ糖が
含まれているので腸が活性化
◆食物繊維が豊富、短鎖脂肪酸を作り出し、
美肌・エイジングレス効果
◆インシュリンが増えて血糖値の上昇を抑える
◆便秘解消・エネルギー代謝促進・脂肪燃焼効果
やっぱりスゴい！！！
腸内細菌を味方につける☆酢玉ねぎ_20220515_1
作り方も簡単♪
玉ねぎを薄くスライスしてお酢でヒタヒタに、
密閉容器に入れて冷蔵庫で4日程寝かせればOK！
酸っぱいのが苦手な方は、蜂蜜をお好みで◎
そんなに待てない！
という時は、
みじん切りにしてお鍋に材料を投入、
3分程加熱したら出来上がり♪
1週間を目安に使い切ればいいので、
色んなお料理に使えてとっても便利です(*´∇｀*)
ダイエット中なので、しばらく食べ続けたいと思ってます◎
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Neue me ノイミィ
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