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ノイミー 溝の口店のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-02 10:47:57.0
- 秋の味覚・美容【野菜編】
- こんにちは！
定額エステノイミー溝ノ口店です！
今回は、秋の野菜の美容作用について♪
かぼちゃ
・ビタミンA…皮膚、粘膜の『健康維持』『美肌・美髪』
・ビタミンC…コラーゲン生成を助け『肌の弾力・ハリを保つ』
・ビタミンE…『肌のターンオーバーを促進』『シミ・そばかすをできにくく』
さつまいも
・ビタミンC…『コラーゲンの生成』『抗酸化作用』
・ビタミンE…『老化防止』
・食物繊維…『腸内環境改善』
きのこ類
・ビタミンD…『肌のターンオーバーを促進』
・ナイアシンアミド、トレハロース…『肌荒れ改善』
・β-グルカン…『肌のバリア機能を高める』
・カリウム…『むくみ軽減』
秋野菜にも、嬉しい美容成分が豊富に含まれていますね☆
是非、普段のお食事でも取り入れてみてください(^^)
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