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ノイミー 溝の口店のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-24 17:39:05.0
- 冬は痩せやすい！？
- こんにちは！
定額エステノイミー溝の口店です！
以前痩せやすい時期をお伝えしまいしたが、今回は【痩せやすい季節】について♪
なんとなく夏が痩せやすいと思いがちですが、実はこれからの季節、『冬が一番痩せやすい季節』です！！・基礎代謝の上昇
体温維持の為、身体が多くのエネルギーを消費するため、基礎代謝が上がります。
・脂肪燃焼の促進
寒さを感じると、体脂肪を燃焼させるホルモンが分泌されるため脂肪が燃えやすくなります。
☆注意点☆
・冬は誘惑が多い
クリスマス、お正月など美味しい物が増える時期、そして忘年会などもあるので、食欲が増し、太りやすいという側面もあります。
・運動不足になりがち
寒さから運動が億劫になることもあります。
・体が硬くなりやすい
寒いと筋肉が硬くなり、怪我のリスクが高まります。
是非、冬のダイエットの際には、体を温め・適度な運動・しっかり休むことを意識してみてください♪
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