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ノイミー 溝の口店のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-21 12:03:40.0
- 下半身の衰え・５
- こんにちは！
定額エステノイミー溝の口店です！
今回で最後！！
☆健康寿命が短くなる☆
下半身の筋肉の衰えは、移動に関わる自立を妨げ“ロコモティブシンドローム”を引き起こす恐れが！！
ロコモティブシンドローム・・・移動に関わる骨、関節、筋肉、神経などの運動機能が衰え【立つ】【歩く】といった移動能力の低下した状態
変形性膝関節症、骨粗しょう症、脊柱管狭窄症にならないよう、毎日少しでも多く歩いたり、筋トレをするとよいですね♪
下半身の衰えで起こる可能性のある５つのデメリット
・疲れやすく
・太りやすく
・血液循環が悪くなる
・内臓脂肪症候群
・健康寿命が短くなる
身体を支え歩くには大切な下半身、出来ることをコツコツと行い下半身の衰えを防ぎたいですね♪
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