〈ストレッチ＆ボディケア〉Re.Ra.Ku 江戸川橋店【リラク】
ストレッチアンドボディケア リラク エドガワバシテン
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リラク 江戸川橋店(Re.Ra.Ku)のブログ
プライベート
投稿日：2025-10-07 13:27:14.0
- 秋の花粉にご注意！整体で体調を整えて快適な季節を
- こんにちは！
最近、秋も花粉症になってしまったサナダです。
今年は秋の花粉の飛散量が例年にも増して多いみたいですね！
秋になると「ようやく花粉が落ち着いた」と思いがちですが、実は秋の花粉症に悩まされる方が増えています。原因は「ブタクサ」「ヨモギ」「カナムグラ」などの雑草花粉。8月後半から10月頃にかけて飛散し、鼻づまり・くしゃみ・目のかゆみなどを引き起こします。
花粉を防ぐには、外出時のマスク・メガネの着用に加え、帰宅後すぐにうがい・手洗い・洗顔で花粉を落とすことが大切です。また、秋は朝晩の気温差や冷えによって自律神経が乱れやすく、免疫力が低下しやすい季節。これが花粉症を悪化させる原因にもなります。
そんな時こそ、リラクゼーションや整体で身体を整えるケアがおすすめです。首や肩、背中まわりを丁寧にほぐすことで、血流やリンパの流れが促され副交感神経が優位になり、自律神経のバランスを整えます。鼻の通りや睡眠の質が改善しやすくなります。疲労回復にもつながり、「花粉に負けない身体づくり」をサポートします。
江戸川橋で秋の不調を感じたら、ぜひRe.Ra.Ku江戸川橋店へ。ゆったりとした空間で心と身体をリセットし、快適な秋を過ごしましょう！
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