ドクターボディーローズ ダイエット
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ドクターボディーローズ(Dr BODY ROSE)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2019-08-28 16:35:16.0
- 30代女子・痩せたくて痩せたくて。。。
- 痩せたね！と言われる体作りをしています。
健康と笑顔を大切に元気な女性を
増やしています。
今週も元気に営業していま~す(^-^)/
痩せたいけど痩せられない30代女子
その原因は、『睡眠』に問題ありです！！
食事制限している
おやつをなるべく食べないようにしている
運動をしている
頑張っているけど痩せな~い。。。
睡眠時間が短すぎると痩せません！！
とにかく30分でも1時間でも早くて痩せやすい体作りが大切ですよ~
遅い時間まで起きているとそれだけで太りやすくなります。。。
今日から早く寝ましょう♪
なかなか眠れない人は自律神経の乱れ、冷えを解消すると早寝できますよ
全身のリンパマッサージで自律神経を整えて
ポカポカ心まで緩めるデトックス&リラックスで早寝できる状態に戻しましょう
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骨から健康に効果UP
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