ドクターボディーローズ ダイエット
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ドクターボディーローズ(Dr BODY ROSE)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2019-12-05 17:06:17.0
- お菓子をやめる方法！お腹のぜい肉ばいば～い
- 痩せたね！と言われる体作りをしています。 健康と笑顔を大切に！
元気な女性を増やしています。
今日はお菓子をやめたい人にオススメの情報です(^-^)/
お菓子をやめたい！けど、やめられない。。。
今日こそお菓子を食べないと決断してもついついお菓子がやめられない。。。
お菓子を食べすぎて落ち込むあなた
この３つを行ってみてくださいね～
１、お水をしっかりとる
１日1.5Ｌ目安(午前中にたっぷりとる)
２、朝ごはんの前にフルーツを食べる！
(好きなフルーツでOK)
朝はフルーツとお水だけでも良いですネ
３、甘い物・お腹がすいたら
お水・フルーツやナッツをまず食べる
この３つを意識してみて下さい。
お菓子、砂糖、小麦離れが自然にできますよ(*^^*)
体はいつもビタミン・ミネラルを欲しています
それをしっかり体に入れてあげることでお菓子の欲求がとても少なくなります
この方法でサロンのお客様たちがストレスなくお菓子を食べなくなった。
と、喜んでいます♪
チョコがやめられた～喜んでいます♪
がまん！我慢！のダイエット方法はやっぱり続きませんよね。
体が喜ぶ方法でお菓子離れしましょう♪
お菓子を一生食べ続けていきますか？？
自然とお菓子を求めない体作りをしませんか？
お菓子を止めたら、
お腹ぽっこりした腹バイバ～イ(^-^)/
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